doc, doc, doc ou the good health !!!



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On aura beau dire quoi que ce soit ou même produire des livres, des thèses, des hypothèses, des oraux des plus compliqués, la santé est un problème ou une affaire que tout et chacun doit traiter personnellement de manière individuelle. Les nombreux livres ou conférenciers ne sont là que pour meubler le temps ou autrement dit s'occuper ou passer un temps actif.
Toutefois, nous pouvons vous communiquer les points ou autrement dit les conseils suivants pour que vous ayez une bonne santé, que vous ne vous sentiez pas (trop) fatigué et ou que vous ne vous sentiez pas angoissé ou dit autrement stressé de façon à ce que vous profitiez dans la quiété et la joie le plus longtemps possible de votre vie sur terre.


Donc voici ci-dessous les points ou conseils que vous pourrez méditer et qui ne seront plus des secrets suivants :

1- Ne pas abuser ou autrement dit ne pas se livrer à l'excès dans la prise de nourritures solides ou et liquides ou et fumées et dans l'absolue, ne pas abuser ou autrement dit se livrer à l'excès dans toutes choses, tous biens ou et actions de ce monde.

2- Avoir une activité physique et psychique régulière en associant (à la fois) travail manuel et travail intellectuel.

3- Avoir ou autrement dit tenir un sentiment de compassion fraternel et intègre soit d'aimer et de respecter tout le monde ; vous serez ainsi en paix avec vous même et avec les autres.

4- Partager son temps en liens sociaux (réels et ou virtuels) et en temps solitaires ; l'homme comme la femme a besoin de compagnie comme il a ou elle a besoin de temps de solitude qu'on appelle aussi reccueillement afin de faire (de temps à autres) le point ou le bilan (sur son état).

5- Etre éveillé la journée avec le soleil (pour compagnon) que ce soit en jour de pluie ou ensoleillé et dormir la nuit. Le repos comme une bonne nuit de sommeil est indispensable afin de récupérer les forces soustraites pendant la journée (d'activité) de façon à établir et maintenir l'équilibre soit le cycle sommeil->activité(action-up)->sommeil.

6- Respirer l'air soit avoir confiance selon le dicton "connais-toi toi même avant d'essayer ou de chercher à connaître le ciel ou autrui".

7- Sois propre et élégant : le bébé a besoin d'une hygiène corporelle quotidienne. en matière d'hygiène corporelle ou autrement dit le nombre de fois pour se laver les mains, le visage, le corps, les pieds et les parties génitales est ou autrement dit demeure une affaire personnelle et de choix.



Bien, vous connaissez désormais les points essenciels et indispensables à suivre ou autrement dit à respecter pour avoir une bonne santé, profiter (au maximum) de la vie et de se réjouir.

Dans le cas où vous auriez peur ou que vous ayez quelque crainte sur l'état physique ou et psychique d'une ou de plusieurs parties de votre corps (sans avoir la réponse ou autrement dit la solution) ; je vous invite à vous rendre chez un spécialiste traditionnel ou moderne du corps médicinal.

Vous trouverez nombre de médecins ou autrement dit docteurs ou autrement dit praticiens sur le site www.jobersplace.com.

A bon entendeur (bon lecteur), salut ... au nom du père, du fils et du saint-esprit ... amen-mon ... que la paix soit avec vous comme en moi.


YONGA Marc-Antoine
philosophe et webmaster.
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